Correre nel weekend
Benefici della corsa durante il weekend

La corsa è lo sport low cost per eccellenza, infatti comprando soltanto un buon paio di scarpe si può correre 365 giorni l’anno senza limitazioni e restrizioni, senza costi eccessivi e scuse ma soprattutto ottenendo effetti benefici sul corpo e sulla mente. “La corsa libera

Mario Carrelli
Come scegliere il serramentista giusto!

Il mercato dei serramenti sembra in forte ripresa e la cause sembrano essere molteplici. Sicuramente in primis si deve questo slancio positivo a l’introduzione dell’Ecobonus che permette la detrazione fiscale del 65% sulle spese per le ristrutturazioni e le riqualificazioni energetiche. Vanno per la maggiore

Ginnastica in gravidanza: cedimento del pavimento pelvico
Esercizi per il Pavimento Pelvico in Gravidanza

Prolasso uterino in gravidanza: rischi Molte donne in seguito ad una gravidanza sono soggette ad un cedimento dei muscoli che costituiscono l’apparato pelvico. Questi muscoli, posizionati tra coccige ed osso pubico, hanno lo scopo di sostenere la vescica, l’utero e l’intestino. Questo fenomeno viene riconosciuto

Alimentazione vegana e sport
Alimentazione vegana e sport

Sono molti gli sportivi che scelgono regime alimentare vegano e più sano ma che non rinunciano ad un allenamento intensivo e di forza o resistenza, come il sollevamento pesi, il nuoto, la bici ecc. Alimentazione vegana e sport: i dubbi sull’apporto proteico Quando si para