L’estate sta finendo e con Lei anche i numerosi eccessi zuccherini tra cui Gelati, Cocktail e Beveroni Gassati che ci siamo gustati comodamente in spiaggia o in piscina. Ora ci guardiamo allo specchio e, come prima dell’estate, ci diciamo: devo dimagrire, devo trovare un modo
Forse il titolo può sembrare fuorviante, ma vi possiamo assicurare che non è così. Moltissimi anni fa, se ci si pensa attentamente, erano davvero rari i casi di obesità e davvero davvero minori, anche se diffusi, i casi di persone (uomini e donne) in sovrappeso.
Iniziare una dieta è sempre un po’ difficile, specialmente se decidiamo di intraprenderla durante il periodo estivo. Durante il periodo più caldo dell’anno siamo infatti più predisposti alla perdita di vitamine e di nutrienti essenziali. Proprio per questo, nel caso pensiate di mettervi a dieta
Ritrovare la forma fisica dopo la pandemia Un allenamento tutto da scoprire Durante la pandemia tante persone hanno ceduto di testa, abbandonandosi completamente alla pigrizia, e trangugiando cibo spazzatura a non finire davanti alle serie tv. Ora però, tutti abbiamo di nuovo la possibilità di