La preparazione off season è un momento importante dell’allenamento di atletica leggera, durante il quale non vi sono gare oppure sono ridotte al minimo. Questa fase in genere corrisponde al periodo invernale, o comunque ad una pausa fra due stagioni competitive, quella outdoor e quella delle gare
L’autunno è una stagione incantevole, con le sue foglie colorate e le giornate più fresche, ma può anche rappresentare una sfida per la bellezza della nostra pelle. Il cambio di temperatura e l’umidità ridotta possono avere un impatto negativo sulla nostra pelle, portando a secchezza,
L’obesità è una malattia molto diffusa. In Italia purtroppo oltre 4 milioni di persone sono obese e circa il 20% dei bambini in età scolare. Si parla di obesità quando l’indice di massa corporea di una persona (il valore che si ottiene dividendo il peso
I brufoli sulla schiena sono a dir poco fastidiosi e si manifestano molto spesso in particolare sul corpo degli adolescenti. Scopriamo le migliori creme e prodotti con ingredienti naturali da applicare sulla zona interessata e quali sono i rimedi più quotati per combattere questo problema
Utilizzare la farina per preparare dei deliziosi cibi e per cucinare può sembrare una cosa banale e semplice. Capita spesso però, specialmente quando si va a fare spesa negli ipermercati, di trovarsi di fronte ad uno scaffale colmo di una grande varietà di farine. A
Una corretta igiene orale consente di mantenere i denti sani, ma non solo. Usare gli accessori giusti consente infatti di tenere lontane carie e infiammazioni gengivali ma anche di limitare la presenza di macchie. La rimozione della placca batterica, che si annida sui denti e
L’attività fisica è molto importante. Che si tratti di una semplice passeggiata o di una corsa veloce, è utile sia a livello psicologico che fisico sottoporre il corpo a qualche minuto di attività ogni giorno. Soprattutto in un periodo nel quale la pandemia da coronavirus
La pelle del viso, come anche quella di tutto il resto del corpo, richiede molta cura ed attenzione. Un aspetto sano e luminoso della pelle non solo la fa apparire più giovane, ma migliora anche la nostra autostima e la percezione che gli altri hanno
Quante volte ci siamo ripromessi di rimetterci in forma e abbiamo rimandato? La palestra non si combina con i nostri orari del lavoro o è troppo lontana da casa; le attrezzature sportive costano un occhio della testa e non ce le possiamo permettere per ricreare
L’obesità viene diagnosticata quando l’indice di massa corporea (BMI = Kg/(h*h) risulta essere di 30 o superiore. Gli individui con un BMI di 40 o superiore, sono considerati gravemente o estremamente obesi. L’obesità e uno stile di vita sedentario, sono stati collegati a numerose condizioni